Gymnastik 50 plus

Mit Musik machen wir eine Aufwärmphase von 10 Minuten mit und ohne Handgeräten. Danach eine Gymnastik von den Haarspitzen bis zum großen Zeh.

Es werden Theraband, Seile, Reifen, Bälle und auch unsere Stepper mit einbezogen. Zum Abschluß unserer Gymnastik machen wir Fußreflexmassagen, Spiele, Yogaübungen, Massage mit dem Igelball oder auch Entspannungs- bzw. Autogenes Training.

Doch auch nach diesen Anstrengungen kommt das gemütliche Beisammensein nicht zu kurz. Entweder in der Tennishalle oder beim Griechen. Unser Festausschuß ist für unsere Fahrradtour im Sommer und die Weihnachtsfeier zuständig. Er ist immer sehr aktiv und motiviert es so schön wie möglich auszurichten. Dem Festausschuß herzlichen Dank für die ganzen Jahre.

Wir trainieren Dienstag von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr in der Schulsporthalle Klecken.

Eure Marion Meyer