Step-Aerobic / Fitmix I für Frauen und Männer
Die Zeitänderung kann wieder zurückgenommen werden. Der Stundenplan in der Grundschule lässt wieder einen Beginn um 9.00 Uhr zu.
Fitmix beim SC Klecken bedeutet ein Mix aus Step-Aerobic und Bauch-Beine-Po. Immer wieder dienstags treffen wir uns von 9.00 h bis 10.30 h in der Sporthalle der Grundschule Klecken und studieren in den ersten 45 Minuten kleine Step-Choreographien ein, die wir dann schweißtreibend bei fetziger und schneller werdender Musik wiederholen.
In der zweiten Hälfte der Zeit kräftigen wir unsere Muskeln mit und ohne Kleingeräte. Abwechslung bringen Therabänder, Hanteln, Gewichtsmanschetten, Flexibars etc.
Es macht viel Spaß in der Gruppe zu trainieren. Hast Du Lust bekommen? Komm gern vorbei! Bringe ein Handtuch und etwas zu trinken mit.
Solltest Du noch Fragen haben, ruf mich gern an
Marlies Hinkenjann, Tel. 04105/770012 oder schau doch einfach mal rein
