Fitness Gymnastik

Hallo liebe Sportinteressierte,

ich freue mich, dass Du etwas über die Fitness-Gymnastik erfahren möchtest:

Wir trainieren jeden Donnerstagabend von 20.00 bis 21.30 Uhr in der Kleckener Sporthalle.

Wir sind eine Gruppe von ca. 20 Frauen im Alter von ca. 30 bis Mitte 60 Jahren.

Wir wollen durch Bewegung nach Musik unsere Kondition steigern sowie verschiedene Muskelgruppen kräftigen. Durch aerobic-ähnliche Schrittkombinationen fördern wir unsere Konzentrationsfähigkeit. Das Training mit Thera-Band, am Stepper, mit Gewichtsmanschetten und Übungen für Bauch-Beine-Po sorgen für Abwechselung an den Übungsabenden. Mit einer kurzen Entspannungsphase lassen wir den Abend ausklingen.

In den Sommerferien, wenn wir nicht in die Sporthalle gehen können, treffen wir uns seit einigen Jahren regelmäßig zum Fahrrad fahren.

Wir freuen uns über jedes neue Gruppenmitglied, das Spaß an der Bewegung hat und so ganz nebenbei auch nette Leute kennen lernen möchte. Ihr könnt einfach mal donnerstags in die Sporthalle kommen und unverbindlich ein oder zwei Abende teilnehmen und ausprobieren, ob Euch die Fitness-Gymnastik gefällt.

Bis dahin

Eure Bärbel Schröder  , Tel.: 04181/34578