Rücken-Fitness
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Angebot für Senioren,
Angebot für Erwachsene
Ein attraktives Sport- und Bewegungsprogramm für Männer und Frauen
Bewegungsmangel ist bei den meisten Menschen die Ursache für Rückenbeschwerden. Hinzu kommen noch Stresssituationen im Alltag und Beruf, die zu Verspannungen führen.
Das Rücken-Fitnessprogramm richtet sich in erster Linie an Teilnehmer/innen mit wenig Bewegung im Alltag, Beruf und Freizeit. Mit ausgewählten Übungen zur Kräftigung, Beweglichkeit und Entspannung werden die persönlichen Ressourcen erhöht und die Leistungsfähigkeit verbessert. Ein wichtiger Schritt zur Vermeidung von Rückenbeschwerden.
Ort: Schulsporthalle Klecken
Zeit: freitags, 18.15 – 19.45 Uhr
Weitere Informationen:
Anja Schlichting, Tel. 04105-76049
