Hallo liebe Sportlerinnen und Sportler im SC Klecken.
Neben den bereits laufenden 4 Yogakursen, die gut besucht sind und ebenfalls nach Ostern fortgesetzt werden, haben wir zwei neue Yogakurse im Angebot:
Unser Morning-Yogakurs lädt dich ein, die Ruhe und Klarheit des Morgens zu nutzen, um erfrischt und gestärkt in den Tag zu gehen. Lass dich durch Medtiationen, Atemübungen und Bewegungen führen, die deine Flexibilität und Kraft fördern und zu mehr innerer Ruhe führen. Yogavorkenntnisse brauchst du für diesen Kurs nicht. Starte deinen Tag voller friedlicher Energie – bereit für alles, was er bringt.
Unser Nidra-Yogakurs vermittelt eine effektive Methoden zur Tiefenentspannung. Um Yoga Nidra zu üben, brauchst du keinerlei Vorkenntnisse, es wird im Liegen geübt und erfordert keine Muskel- oder Denkarbeit und keine Konzentration. Yoga Nidra tut gut bei innerer Unruhe, Stress, Verspannungen und wirkt Müdigkeit und Energielosigkeit entgegen. Bei regelmäßigem Üben wird die Konzentrationsfähigkeit gestärkt und es können Schlafstörungen behoben werden.
Weitere Informationen zu diesen beiden Kursen sowie über das volle Yoga-Programm findest Du hier.
