Lateinamerikanisch inspirierter Tanz-Fitness Workout

ZUMBA ist ein lateinamerikanisch inspirierter Tanz-Fitness Workout, der sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt. In diesem Workout-Format sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobic kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und Muskeldefinition und Konditionsverbesserung zu erreichen. Zumba integriert einige Grundprinzipien von Aerobic, Intervall- und Widerstandstraining um Fettverbrennung zu maximieren, Herz- und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen. Die Tanzbewegungen, die auf Konditionsverbesserung basieren, sind einfach zu erlernende Schritte, die den Muskelaufbau im Gesäßbereich, Beinen, Armen, Körpermitte, Bauchmuskeln, sowie den wichtigsten Muskel im ganzen Körper – das Herz – fördern.

Beim ZUMBA geht es darum Spaß zu haben. Eine Stunde voller Bewegung nach lateinamerikanischen  und anderen Rhythmen aus der ganzen Welt mit einfachen Tanzschritten.

Eine Stunde Spaß und Freiheit!

Immer Montags von 19.45 bis 20.45 Uhr

Schulsporthalle Klecken, Mühlenstraße 3

Unsere zertifizierte Trainerin freut sich auf Euren Besuch.

Kontakt

Daniela Stein
Telefon: 0172-4121480
E-Mail: daniela.stein@sc-klecken.de