Mobility Yoga 65+

Dieser Kurs ist darauf ausgerichtet zu remobilisieren, das Gleichgewicht zu schulen und das
allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Du übst gelenkschonend an einem Stuhl.
Ein vitalisierendes Warm-up und eine Entspannungsphase runden den Unterricht ab. Dem Mobility Yoga liegen die stehenden Asanas

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Kraft und Beweglichkeit

Dienstags bietet der SC Klecken ein Kraft- und Beweglichkeitstraining für Jugendliche und junge Erwachsene an. Das Angebot ist aus dem Landesstützpunkt für Orientierungslauf entstanden. Es ist offen für alle fitten Teilnehmer/innen. Das Training ist die ideale Ergänzung zum Lauftraining, um …

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Rehasport

Für alle, die schon etwas mehr Probleme mit Ihrem Bewegungsapparat haben.

Rehasport findet solange das Testzentrum noch in Betrieb ist dienstags von 13.30 bis 14.30 Uhr in der Rosengartensporthalle Klecken statt.

Immer dienstags in der Rosengartensporthalle Klecken bieten wir …

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Zumba

Lateinamerikanisch inspirierter Tanz-Fitness Workout

ZUMBA ist ein lateinamerikanisch inspirierter Tanz-Fitness Workout, der sich aus lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt. In diesem Workout-Format sind schnelle und langsame Rhythmen auf der Basis von Aerobic kombiniert, um eine einzigartige Balance von …

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Rückenfitness

Ein attraktives Sport- und Bewegungsprogramm für Männer und Frauen

Die Rückenfitness startet wieder am 11. Juni 2021!

Hier ein Übungsprogramm für zuhause:

Bewegungsmangel ist bei den meisten Menschen die Ursache für Rückenbeschwerden. Hinzu kommen noch

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Funktionelles Rückentraining

Mittwoch 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr

Schulsporthalle Klecken

In diesem regelmäßig stattfindenden Kurs werden Euch unterschiedlichste Übungen zur Stärkung Eures Rückens gezeigt. Ein besonderer Schwerpunkt des Kurses ist das Faszientraining.

Unter physiotherapeutischer Anleitung wird besonders auf Eure individuellen Rückenprobleme eingegangen.…

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Wandern

In regelmäßigen Abständen treffen wir uns zu einer Wanderung. Hier sind insbesondere auch Mitglieder der Kooperationsvereine herzlich eingeladen mit zugehen.

Die Termine werden jeweils kurzfristig im Teilnehmerkreis bekannt gegeben. Bei Interesse nehme ich Euch gerne in unseren Verteiler auf.

Kontakt:…

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(Nordic) Walking

Walking und Nordic Walking sind die beliebtesten Sportarten in der Abteilung Ausdauersport. Über 40 Walker(innen) treffen sich zweimal in der Woche, um bei flotten Gehen im Klecker Wald etwas für ihr Herz-Kreislauf-System zu tun. (Nordic) Walking im SC Klecken

Walking

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Radsport

Willkommen in der Radsportabteilung des SC Klecken.

Bei uns stehen keine sportlichen Höchstleistungen und Rennsportaktivitäten im Mittelpunkt sondern eindeutig kurzweiliges Ausdauertraining in der Gruppe mit viel Spaß an Sport und Gesundheit.

Bei uns stehen keine sportlichen Höchstleistungen und Rennsportaktivitäten im

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Jogging und Laufen

Joggen und Laufen im Klecker Wald ist das beste Training für das Herz-Kreislauf-System.

Fit, leistungsfähig und gesund !
„Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft.“
(Emil Zatopek, Olympiasieger)

Laufen ist die natürlichste Bewegung des Menschen. Schon Kleinkinder haben nur eines im

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