Senioren – SC Klecken

endlich Yoga 50 Plus

Montag, 16:45 Uhr bis 18:00 Uhr

Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht werden in diesem Kurs gefördert. Wir üben im Stehen und im Sitzen, mal sanft mal kraftvoll.

Weitere Infos zu Terminen und Kosten entnehmt bitte dem Flyer, …

Rehasport

Für alle, die schon etwas mehr Probleme mit Ihrem Bewegungsapparat haben.

Immer dienstags von 9.00 bis 10.00 Uhr in der Rosengartensporthalle Klecken bieten wir dir Rehabilitationssport an. Dort geht es etwas ruhiger zu. Tipps und Tricks werden dir den Alltag …

Rückenfitness

Ein attraktives Sport- und Bewegungsprogramm für Männer und Frauen

Bewegungsmangel ist bei den meisten Menschen die Ursache für Rückenbeschwerden. Hinzu kommen noch Stresssituationen im Alltag und Beruf, die zu Verspannungen führen.

Das Rücken-Fitnessprogramm richtet sich aber nicht nur an Teilnehmer/innen

Prävention ER und SIE

Gesundheit durch Bewegung – Donnerstag 18.30 bis 19.45 Uhr

in der Schulsporthalle Klecken

Hier kannst Du Dich mit regelmäßiger Bewegung gesund und fit halten. Wir kräftigen und dehnen den ganzen Körper. Ein kurzes Aufwärmen und eine kleine Entspannung runden jede …

Funktionelles Rückentraining

Mittwoch 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr

Schulsporthalle Klecken

In diesem regelmäßig stattfindenden Kurs werden Euch unterschiedlichste Übungen zur Stärkung Eures Rückens gezeigt. Ein besonderer Schwerpunkt des Kurses ist das Faszientraining.

Unter physiotherapeutischer Anleitung wird besonders auf Eure individuellen Rückenprobleme eingegangen.…

Wandern

In regelmäßigen Abständen treffen wir uns zu einer Wanderung. Hier sind insbesondere auch Mitglieder der Kooperationsvereine herzlich eingeladen mit zugehen.

Die Termine werden jeweils kurzfristig im Teilnehmerkreis bekannt gegeben. Bei Interesse nehme ich Euch gerne in unseren Verteiler auf.

Kontakt:…

Walking und Nordic Walking sind die beliebtesten Sportarten in der Abteilung Ausdauersport. Über 40 Walker(innen) treffen sich zweimal in der Woche, um bei flotten Gehen im Klecker Wald etwas für ihr Herz-Kreislauf-System zu tun. (Nordic) Walking im SC Klecken

Walking