Kategorie: Senioren
Mobility Yoga 65+
Dieser Kurs ist darauf ausgerichtet zu remobilisieren, das Gleichgewicht zu schulen und das
allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Du übst gelenkschonend an einem Stuhl.
Ein vitalisierendes Warm-up und eine Entspannungsphase runden den Unterricht ab. Dem Mobility Yoga liegen die stehenden Asanas
Rehasport
Für alle, die schon etwas mehr Probleme mit Ihrem Bewegungsapparat haben.
Immer dienstags von 9.00 bis 10.00 Uhr in der Rosengartensporthalle Klecken bieten wir dir Rehabilitationssport an. Dort geht es etwas ruhiger zu. Tipps und Tricks werden dir den Alltag …
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Rückenfitness
Ein attraktives Sport- und Bewegungsprogramm für Männer und Frauen
Die Rückenfitness startet wieder am 11. Juni 2021!
Hier ein Übungsprogramm für zuhause:
Bewegungsmangel ist bei den meisten Menschen die Ursache für Rückenbeschwerden. Hinzu kommen noch
Prävention ER und SIE
Gesundheit durch Bewegung – Donnerstag 18.30 bis 19.45 Uhr
in der Schulsporthalle Klecken
Hier kannst Du Dich mit regelmäßiger Bewegung gesund und fit halten. Wir kräftigen und dehnen den ganzen Körper. Ein kurzes Aufwärmen und eine kleine Entspannung runden jede …
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Funktionelles Rückentraining
Mittwoch 18.00 Uhr bis 19.30 Uhr
Schulsporthalle Klecken
In diesem regelmäßig stattfindenden Kurs werden Euch unterschiedlichste Übungen zur Stärkung Eures Rückens gezeigt. Ein besonderer Schwerpunkt des Kurses ist das Faszientraining.
Unter physiotherapeutischer Anleitung wird besonders auf Eure individuellen Rückenprobleme eingegangen.…
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Wandern
In regelmäßigen Abständen treffen wir uns zu einer Wanderung. Hier sind insbesondere auch Mitglieder der Kooperationsvereine herzlich eingeladen mit zugehen.
Die Termine werden jeweils kurzfristig im Teilnehmerkreis bekannt gegeben. Bei Interesse nehme ich Euch gerne in unseren Verteiler auf.
Kontakt:…
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(Nordic) Walking
Walking und Nordic Walking sind die beliebtesten Sportarten in der Abteilung Ausdauersport. Über 40 Walker(innen) treffen sich zweimal in der Woche, um bei flotten Gehen im Klecker Wald etwas für ihr Herz-Kreislauf-System zu tun. (Nordic) Walking im SC Klecken
Walking
Radsport
Willkommen in der Radsportabteilung des SC Klecken.
Bei uns stehen keine sportlichen Höchstleistungen und Rennsportaktivitäten im Mittelpunkt sondern eindeutig kurzweiliges Ausdauertraining in der Gruppe mit viel Spaß an Sport und Gesundheit.
Bei uns stehen keine sportlichen Höchstleistungen und Rennsportaktivitäten im
Jogging und Laufen
Joggen und Laufen im Klecker Wald ist das beste Training für das Herz-Kreislauf-System.
Fit, leistungsfähig und gesund !
„Fisch schwimmt, Vogel fliegt, Mensch läuft.“
(Emil Zatopek, Olympiasieger)
Laufen ist die natürlichste Bewegung des Menschen. Schon Kleinkinder haben nur eines im
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